محاسبه متابولیسم پایه برای مردان:

BMR = (height in centimeters x 6.25) + (weight in kilograms x 9.99) - (age x 4.92) + 5.

محاسبه متابولیسم پایه برای زنان:

BMR = (height in centimeters x 6.25) + (weight in kilograms x 9.99) - (age x 4.92) - 161.